苏州生殖助孕机构

　　 怀孕期间嗜睡是正常的，但如果伴有这几种症状，尽快就医是明智的。毫不夸张地说，每当听到谁说自己在孕期睡不着觉，整个孕期都会迷恋上睡眠。

　　过度的身体虚弱

　　”困倦 “和 “虚弱 “是两个完全不同的概念，孕妈妈们一定要注意。如果你只是单纯的爱睡觉，或者特别依赖床，但如果有事就睡不着，孕妈妈还是很在线的，那就好。

　　相反，如果孕妈妈爱睡觉，但一睡不着就显得特别虚弱，做什么都不顺手，感觉浑身无力，干点活就觉得特别累，可能是身体出了问题。

　　很可能是孕妈妈的身体缺乏一些营养元素，或者是由于一些隐性疾病导致孕妈妈身体虚弱，不管是什么情况，建议孕妈妈尽快就医，毕竟肚子里还有个宝宝，稍不注意，伤害就大。

　　睡觉后状态很差

　　虽然很困，但入睡后还是很 “老实”。除了孕晚期肚子太大，翻身不舒服，偶尔因为想上厕所而耽误睡眠外，睡眠质量还是不错的。

　　但不排除有些孕妈妈入睡后状态很差，如说梦话、做梦、无故惊醒、出汗等。如果孕妈妈入睡后总是处于这样的状态，说明她的身体出现了问题。

　　如果孕妈妈长期处于这种状态，情况也很糟糕，如果不好好休息，肚子里的胎儿发育就会受到限制。当孕妈妈的睡眠质量特别差时，最好去医院就诊，这样才是明智之举。

　　为了提高孕期的睡眠质量，孕妈妈可以在睡前用热水泡泡脚，或者让家人给自己做一些按摩，缓解身体的疲劳，还应该放松和调整心态，睡前尽量做一些安静的事情，如看书、听舒缓的音乐等。

　　睡眠质量差，入睡后总是过一会儿就醒了

　　在孕晚期，由于胎儿的不断发育，孕妈妈的膀胱会受到严重挤压，此时尿频的现象会非常严重。

　　但是如果孕妈妈还没有进入孕晚期，也没有因为这个原因总是在入睡后醒来，那么孕妈妈就要注意了，虽然睡眠质量差是孕妈妈在孕期会遇到的情况，但是也分程度。

　　如果孕妈妈在孕期总想睡觉，但入睡后睡眠质量很差，入睡后屋里稍有动静就会惊醒，睡眠时间和质量都会受到严重影响。

　　如果情况不是很严重，可以多调整心情，如果情况比较严重，最好让医生看看，这样才放心。

　　孕期昏昏欲睡是正常的，但伴随着这些症状，孕妈妈们要注意，尽早就医，才是明智之举。